你还是放不下他，也不愿放下他，用这种方式来想念他，只是让自己太辛苦了，找咨询师做专业咨询吧。

音频文字稿：当出现了一些矛盾和问题的时候，肯定绝不是一个人的错。但是呢，我们没有办法去改变别人，可能我们只能改变的是自己。所以很希望自己通过一些挫折和困难能够提升自己，让自己变得勇敢和坚强。

你好，失恋的痛楚，几乎每个人都曾经历过。尽管我们每一次都抱着恋爱就能相守到白头的憧憬，但现实确往往是要经历很多错的人，才能跟对的相逢。在这个过程里，我们凭着感觉跟一个陌生人建立感情，从互生好感到亲密无间，从相视一笑到相拥而眠，我们拥抱 争吵 和好，我们互相伤害 形同陌路，就连从头到尾看一遍聊天记录，都会哭的不能自已，更何况经历了中间的点点滴滴。我并非不明白失恋会让人经历挫骨噬心之痛，也理解失恋的人都需要倾诉和鼓励。但绝不是陷入没完没了的情绪里，否定压抑自己。你可以失恋，但不可以失心。当一段感情真正走到终点，请你记住，即使再痛，也要微笑告别。因为人生一世，相守有缘，分离亦有注定，强求不得的。