因为生活上的一些事情，导致我很焦虑，甚至影响到自己的生活状态。现在也在逃避，不敢触碰、不敢继续坚持。每天也都是像戴了面具似的，对家人朋友面对微笑，在家人朋友看起来，我还是正常的。但当我自己一个人的时候，当自己摘下面具那一刻，其实内心真的是很痛苦。有的时候感觉自己真的很累。 自己的思维总是与自己抗争，自己否定自己，自己也在努力挣扎说服自己，应该接纳自己。自己知道自己的一些缺点，自己也在说服自己接纳，有的地方需要慢慢改变。自己现在对生活有些自暴自弃、破罐子破摔，但自己也知道应该不应该这样生活，但是自己还是无法克服。 就好像自己与另一个的我，做斗争。自己的一些事情 不想跟家人说，也不想跟朋友说。自己从小就是总把一些事情压抑在心里不说。遇到什么事情，也总瞎心思。 很痛苦、很难过，有的时候也曾想过，使用自残的手段，让身体的痛感，来减轻自己内心的痛苦。不知道自己是怎么了。