王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2024-11-13
音频文字稿:和谐的关系里面通常都有这样的一个特点。就是在关系中的双方呢,都能够放松,真实的去做自己。无担忧。嗯,无顾虑。它在这个关系里呢,是在真实的做自己。不因为你的要求去改变。他呢也不会为了。去讨好你啊,改变他自己性格里固有的一些东西。所以说它在这个关系里是很放松的。整体来说,它是做自己的,可是反倒是你。一直在谨小慎微。担心这个关系。啊出现问题。啊,总想着说去改变自己。这样的话呢,可以消除掉一些你认为的危险。可是这个要求啊本身。嗯,就是有一点。才嗯有一点完美吧,因为。关系出现问题,两个人在一起。成长环境不同,生活经历不同。个性、认知都不同。嗯,出现问题是必然的,就像世界上没有。完全相同的两片树叶一样。也绝对没有说想法完全相同的两个人。所以有些时候出现问题是很正常的。出现问题呢,我们就想着去解决问题。而不是说彻底的通过自己的改变。回避啊,就是说不可能一点一点都不许出现问题。那这个本身就是不合理的期待,这种不合理的期待呢,会加速我们的焦虑,因为没有办法。就像一个人吃五谷杂粮,身体他一定会生病一样啊,谁也不能说我一辈子都不会生病,任何一点小病都没有。感情也一样。出现问题,出现矛盾是很正常的。想完全规避这个矛盾是不可能的。所以我们可能要啊更多的去摒弃一下感情里的完美主义。以不变应万变。真的出现矛盾了,只要我们啊自身啊自我是清晰的,坚持自己的界限和原则,即使出现问题的话。我们也能够去。很好的去处理。所以说不要想着完全规避问题,而是想。通过提升自身的能力,提升自身自身的能力,让自己拥有啊清晰的自我。这样的话有充沛的安全感,那我们才能够说啊。在这种不确定的感情之中呢?兵来将挡,水来土掩。不是说完全去有那种不能出现问题的不合理期待。