音频文字稿：嗯。其实怎么说呢，你不可能做到让所有人都喜欢你的，就算喜欢你，也只能是说表面上的一种喜欢，你不可能说打心眼啊，怎么样都喜欢你，这个是绝对不可能呀，没有人能够做到。然后还有就是说你。其实我觉得你更多的是想变得外向，你变得懂得跟别人交流的技巧，其实这点呢，并不是说跟让大家都喜欢你这个还是有区别的。一个是外在的，一个是心理的，内在的当然这个就是说你表现的也比较乐观呀，或者说话题比较高呀，或者比较幽默呀，这样会让别人觉得跟你交流更轻松，或者说更愿意跟你交流。其实说这这这如果说你是想跟别人做一个。交流的这个榜样啊，或者说交流的一个社交的能手呀，你其实可以提高自己的交流技巧的。亲，你关键的问题是怎么样，所以你说这些问题，关键的问题还是寻找怎么样提升你自己的交流技巧。你可以通过看一些书呀，看一些关于如何提升交流技巧的书啊，不断的提升自己，然后在不同的人身上去尝试啊，这些都是一个很好的办法呀。

做到让一部分人喜欢就可以了。让大家都喜欢是一件挺难的事情。但是不管如何不能去压抑自己迎合别人，一定要做最真实的自己，因为只有最真实的才是美的。而假的就是虚伪的。如果你想梳理一下真实的自己是什么样子的啊，去清晰的认知自己，然后去扬长避短的话，啊，我可以帮你详细的去梳理。

要与所有人愉快的交流并不是一件容易的事情。原则上来讲，如果我们可以给对方足够的安全感和舒适感，自然可以友好愉悦地交流。问题在于：我们自己是否可以在面对任何人时都有足够的安全感和包容力去应对一切？如果我们自己处在紧张焦虑害怕的情绪里，我们就可能无法有足够的能量和气场去关注他人的感受和需要。 感觉得到你对于良好关系状态的迫切渴望和需要，或许可以尝试先有所选择地去锻炼与人真诚交流的能力。或许进行一段时间的心理咨询会是不错的选择：好的咨访关系会告诉来访咨询师怎么做自己会感觉舒服愉悦。身体力行地去感受和实践会收获良多。