心情很急躁，很焦虑，谁能帮我

问心情很急躁，很焦虑，谁能帮我

心情不好的，我被狗抓了，我们这里的医生说没事，但不知道为什么，心里很急躁，谁能帮帮我？我感觉自己抑郁了，我才11，心情很急躁，怎么都不行？谁能帮帮我？求你们了

焦虑

2024-11-09

回答

古明霞国家二级心理咨询师，美式催眠师，亲子沟通培训师。

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2024-11-09

你好，你被狗抓了，有没有打狂犬疫苗呢，你父母知道这件事情吗，如果医生说没有事，那现实上来说，就应该没问题了，是你还是很担心，很害怕，你害怕的是你心里幻想出来的一些可怕的后果，你仔细去觉察一下，你会幻想出现一些什么可怕的后果，让你很紧张，去看一看这些可怕的后果，只是你心里面想出来的，并不是现实，所以你要去区分一下想象和现实的区别，担心的事情并不一定会出现，想象并不等于现实，不知道这样说能否帮到你。

王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

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2024-11-09

医生说没事你觉得很焦虑的话你跟你的爸妈说，还是打疫苗吧，打完就可以安心一些了。也不知道医生是凭借什么做的诊断，但是如果你非常担心就尽快跟你爸妈商量和求助。我们很心疼你，很替你着急。

杜鸿雁国家二级心理咨询师心灵导师箱庭（沙盘）导师 EAP咨询师

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2024-11-09

如果是抓破，出血，伤口深，流动清水冲洗，然后去当地的卫生防疫站打狂犬疫苗。如果只是抓了个白痕迹，没什么大事，清水冲洗，涂抹碘伏消毒。

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