古明霞
国家二级心理咨询师,美式催眠师,亲子沟通培训师。
2024-11-06
你好,毕业季到了,变得非常的忙碌,一方面要准备论文,准备毕业,另一方面,要准备走入社会,要找工作,可能所有的时间都被占据了,还有可能在这个过程当中会很担心,毕业论文能不能顺利通过,面试能不能通过,能不能进入到自己想要的单位,这一切都是未知数,所以又忙碌又担心,这个过程是很艰辛的,那个忙碌的过程中,可以找一点属于自己的时间,让自己有静一静的片刻,这个片刻里,可以做深呼吸,把思绪拉回到自己的身体里,去感受自己的身体,感受自己均匀的呼吸,让自己可以获得片刻的宁静。