整天干什么干不下去没有状态怎么办

问整天干什么干不下去没有状态怎么办

怎么样让自己元气满满，没有一点状态浑浑噩噩，恍恍惚惚，甚至好几年了总是这个样子精神恍惚，没状态，怎么样才能有精气神，二十四五岁到底该怎么办啊？如何好好生活？

抑郁

2024-10-28

回答

全莲花心理医生精神科主治医师

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2024-10-28

踏踏实实，能做多少就做多少。理一理当下你该做什么、能做什么。不要嫌弃你做的是小事。有个叫“劳伦斯”的人很有意思。他在厨房端盘子也是快快乐乐的，在地上捡一个草都觉得很有意义。可能这是某种信念的力量吧。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-10-28

音频文字稿：你好，你说自己好几年啦啊，总是没有状态啊，精神有点恍惚。那说明就是。可能有很多的事情再影响你吧，状态一直不太积极哈，就是有点消极。是不是受过什么打击啊，比较低落呢？这个是需要更详细的了解你。呃，也是在这个过程中进行调整的好吗。

陈雪国家注册二级心理咨询师、高级婚恋情感亲子专家导师、中科院临床心理治疗专业硕士、中国心理咨询师协会会员

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2024-10-28

也许你还没有找到明确的人生目标和自我定位。也就是说您还不知道您是自己是一个什么样的人。有什么样的人格特质，性格特点，特长爱好？天生的气质类型是怎样的？适合做什么工作？如果你想要梳理这些的话，可以联系我下单疏解，我是从业10年以上的专业心理咨询师。泰安市七彩阳光心理诊所的首席心理治疗师。相信可以很好的帮助到你。

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