王凡
中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师
2024-10-08
你担心咨询师没办法共情到你的感受,这一点能理解,的确咨询师并不能完全的能共情到倾听者的感受,而且就算有了共情的感受也会一直跟你去做一个确认,感受对不对,因为毕竟是不同的个体,我们时刻会去觉察,哪一部分是倾诉者的,哪一部分是自己的。共情是咨询的一部分,但是不是全部。还有很多部分,尽全力去倾听倾诉者的心声,把自己放置到一个空杯的状态,去感受你所描述的经历,还有陪伴还有好多好多,还有看到你,关注你,自己生出成长的意愿,自己改变的勇气,因为咨询过程中其实没有明确的说哪一个内容是起到疗愈作用的,随着过程的进行是一直需要去调整的,毕竟对象是一个活生生的人啊,每个人都不一样,就算是同一个人也一直在改变中。祝福你