分手半年了感觉自己还没完全走出来有点着急怎么办

问分手半年了感觉自己还没完全走出来有点着急怎么办

对方无缝对接早已经开始新的生活我也不能算不好该干嘛干嘛但总是会想起有点想急于走出来有时候还会幻想还是觉得我好这怎么办

摆脱失眠

2024-11-05

回答

杜鸿雁国家二级心理咨询师心灵导师箱庭（沙盘）导师 EAP咨询师

2024-11-05

不能摆脱是因为从你的内心还没有正式告别过去。你可以通过心理咨询的方式，在老师的帮助下，宣泄内心苦闷，释放委屈，怨愤，哀伤，与从前作别，老师也会根据你的讲述，给予相应的指导。

那瑛珺辽宁省心理咨询师协会会员，二级心理师，催眠师，私人情感顾问，婚恋经营导师，金牌情绪疏导，个人成长教练

2024-11-05

你好，我是心灵密友的心理咨询师那瑛珺。偶尔会想起他是很正常的，毕竟是曾经在你生命中出现的人，带给过你美好的体验，一同经历难忘的事件，都深刻印在记忆中，所以，就当他是个老朋友就好，不苛求忘记，不过度关注，顺其自然，就此，安好！

方心怡国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师

2024-11-05

你好！如果他的无缝对接会让你有些不甘心，就很难走出来，能具体说说分手半年你是怎么理解分手这件事的吗？

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