心里不好受 - 心灵密友心理咨询

问心里不好受

分手到现在已经半年了每天醒来还是有总怅然若失的感觉怎么办睡前都好好的醒来还是不太得劲

焦虑

2024-11-04

回答

辛红芳国家二级心理咨询师，婚恋情感专家，中国心理学会注册心理师，心理咨询与治疗专业研究生

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2024-11-04

音频文字稿：您好，看了您的留言，那分手已经半年了，还没有从这段关系的啊给自己带来的影响中走出来，那说明这个关系，嗯，在拥有的时候一定对你来说分量挺重的。那不知道愿不愿意和咨询师一起谈一谈啊，你的这个情感的经历，我们一起帮助你更好的去缓解一下这个情绪呢？也许有的人倾听、帮助你，陪伴你啊，去梳理这些，会让自己感觉更好一些。

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

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2024-11-04

音频文字稿：你好，嗯，你分手已经半年了，但是醒来之后还有一些怅然若失的一些感受，那么你可能有一些东西还没有放下，觉得失去了，感觉到很可惜，很遗憾。那么我们可以看看那些想法究竟是什么，有没有一些合理性，你没有放下的那部分应该怎么做，可以做些什么？我们不必在这里面等待事情自己去人买，我们看看我们可以做些什么来挽救这个事情。祝福你。

那瑛珺辽宁省心理咨询师协会会员，二级心理师，催眠师，私人情感顾问，婚恋经营导师，金牌情绪疏导，个人成长教练

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2024-11-04

你好，我是心灵密友的咨询师那瑛珺。分手半年还会想起，这也是很正常的。说明这段感情对你来讲很深刻，令你很难忘，你会用情至深，说明你是一个真诚，并且深情的人。在自己记忆里给它留一个角落也未尝不可，我想不用刻意去驱赶它吧。

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