你有梦想吗？ 你有一样到梦想，就心潮澎湃热血沸腾眼神发亮神采飞扬的感受吗？ 之所以面前有阴影，那是因为背后有阳光！ 请抬起头，环顾四周，找到那光！

音频文字稿：你好，我看到你主要的问题是因为一个人比较孤独，然后也比较害怕，嗯。觉得人生好像没有意义，然后好像一个人太孤独了，有点儿受不了。嗯，不知道你能不能，你跟同学的关系怎么样，能不能跟他们发生一些联系，另外家里面有没有一些亲人，恩，除了父母之外，还有没有人可以依靠，父母的话，是否可以时常联系这些可能。都可能帮到你，希望对你有用。

音频文字稿：虽然疫情很残酷。但是。现实生活中的柴米油盐。仍然。摆在我们的眼前。所以说父母。外出打工。是为了维持我们生活的积蓄。作为孩子啊，我们自己留在了家里。疫情之下的这种新的教学方式呢？哎。对于学生、家长、老师来说呢？都是。一个全新的考验吧。那么我们。自己感觉到很孤独。因为父母不在身边，这是一点。另外呢？啊？我们在这个年龄呢。逐渐形成了。思想体系。啊，我们。对人对事有自己的看法。当身边的朋友一个个远离自己。啊，当亲爱的父母，为了生活的艰辛。也被迫离开自己。啊，就是自己一个人在家的时候这种无意义感。非常的强烈。所以说有了这样一些。困扰。其实是很正常的，因为我们人事。社交动物吗？从猿演化而来的。特别需要在和他人的连接之中呢，体验到自己的存在感和价值感。啊，每天这样一个孤独的一个生活。会给我们带来一些考验。可是啊，这是疫情之下的常态人生，我们正好就由此发现啊，原来自己。这么不喜欢和自己相处？这么不喜欢孤独？可是呢？孤独呢？几乎是我们每个人人生中在某些阶段必须要经历的。我们。只有学会和自己和谐的相处啊，给自己找到。一些支撑。不是过多的依赖于外界。因为。成长。毕竟是我们自己的责任。有一。有一，虽然是生活中不可或缺的一部分。但是，并不是说有人们一定要陪着我们前行生活中的每一阶段。随着成长的进行呢。我们会发现朋友一批一批的啊。就是，嗯。更迭的非踌。因为大家会在人生道路上由于不同的思想价值观。不同的人生经历，慢慢的就是导致了大家的分道扬镳，所以说这是一个很正常的现象，我们终究呢，还得是学着和自己去相处。还是那句话，找到自己的职称。在这种情况之下呢，呃发展一些啊，给自己制定一个合理的和实现的目标。不要制定的目标太大。如果现在觉得没有精力学习，导致了学习中出现了障碍。那我们可以说去。总结经验啊。不用说，非得立刻达到班级最好成绩。咱们可以制定一个合理的，比如说超越前一个人的成绩。排在你前面的。然后呢，一点一点的去积累自信心啊，当你在学习中呢找到成就感之后。发现自己的努力是可以得到一些东西的啊，那你这个生活的掌控感也就出来了。安全感和自信心呢？也就随之而来。那会对我们这个状态有一些改善的。