考验的失利对你打击蛮大，看到其他同学都能顺利又让你备受挫折，因此你对自己的信心锐减，不敢看别人的眼睛就是内心自责，自卑，悔恨的外在表现。

您需要做系统咨询，帮助您走出挫败，寻找自我。

音频文字稿：你好。看了你对自己的这些评价。感觉你就是陷入自卑。陷入对自己的负面评价里边。然后不能自拔似的。你对自己老师这样的评价定义？嗯。就会越来越自卑，越来越恐惧啊，对吧。看不到自己一点的好的地方了。啊，也就是你不接纳自己的时候，总是挑剔自己，恩，评判自己怎样怎样。而且都是些负面的，那就影响你的呃心理能量的输出呀。就会陷在这种低落的状态里边。然后形成这样的症状。嗯，人的自我观念、自我评价还是特别重要的。因为观念决定行为，对吧？你有怎样的？嗯，自我观念。啊，你就会发展出怎样的行为呀。所以说哈。就算我们有些地方做得不好。但是谁又能做得很好呢，对吧？就是我们需要对自己有一个正确的评价。就算落后一点。嗯，但是心态的调整还是很重要的。呃，这才能够让我们。从自己现在的基础上，然后看看怎么改变对吧。所以说哈，你最重要的是需要调整自我认识。然后去突破N恐惧。现在你内心是很恐惧的，你的这个症状表现。所以说哈。你这些东西啊可能需要。哦，系统的咨询吧。嗯，可能你需要很好的一个，如果需要的话可以来找老师好吗。