老公很担心你出轨，每天的精神上的控制你，不信任你让你很累，你不知要怎么沟通和老公的关系了，你想了解这部分，我们可以聊聊。

音频文字稿：呃，你好，我看到了你的描述啊。就是老公很担心你出轨，然后当你在出去的时候，他会经常变化，那在这个里面我们要通过他的行为，看到他行为背后的东西，看起来是他担心你出轨，更多的是他担心他自己不被爱啊。所以他才有这么强的这种控制啊。然后当你回来之后，他就开始找借口安慰你啊，说你啊，然后说你不该这样，不该那样，那明显的在这个过程当中，我们感受到的是不被接纳，不被认可，不被尊重，所以很烦恼。那在这个里面，你的界限是没有建立清晰的，该怎么说怎么做，那是你的事情，对吧，你怎么开心怎么来，跟他没有半毛钱关系，那在这个里面，它在你的地盘里指手划脚。然后是不是自己的界限没有建立起来呀，对吧，所以说嗯，你之所以让别人在你的界限里指手划脚，那个跟我们自身有关系，是自己要把自己的那个界限建立起来，让自己成长起来好吧。

他很自卑缺少安全感，而你缺少被信任被尊重