我太懦弱胆小了 - 心灵密友心理咨询

问我太懦弱胆小了

我从小是一个懦弱胆小的女生，因为懦弱胆小被几个人欺负，而且有很多女生因为我的性格不想和我做朋友，我也想变强，但我该怎么变强啊

焦虑

2024-10-30

回答

齐宏斌婚恋情感导师、国家二级心理咨询师主攻：情感精准分析、推理、预判、修复

2024-10-30

有求皆苦，无欲则刚。你胆怯是因为你太在乎某一事物，由此害怕失去，而让自己在患得患失中犹豫不决，当你不在执着于某些事物或者现象的时候，你的勇气自然会显现出来

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

2024-10-30

让自己变得更强大首先要有正确的认知，然后要有改变的意愿，最后就是采取行动，行动结束后给自己一个正强化。你现在前两点都有了，就差去行动了。

那瑛珺辽宁省心理咨询师协会会员，二级心理师，催眠师，私人情感顾问，婚恋经营导师，金牌情绪疏导，个人成长教练

2024-10-30

我想，你懦弱和胆小是有原因的，通常这与你的原生家庭和成长经历有关，我想你一定经历了什么使你把懦弱和胆小内化到你的心理，成为了你的属性。那么我想说，看到即改变，希望你可以不断觉察，不断进步。有些事，并非你的错，希望你有能量，有力量，去面对那一切。

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