爸爸在你很小的时候出轨后来结婚让你和妈妈心理备受伤害，你可能会有被抛弃的感觉，后来妈妈再婚又让你有了分离的感受，虽然他们对你很好，也许物质上满足了你的需要，但心理上的伤害没人能理解，在安全感不足的情况下任何的风吹草动都会激起你的反应而不被理解和重视，你可能会愤怒悲伤委屈而又无奈。在可能的情况下可以和他们聊聊这些，注意说话的语气，抱着理解尊重的态度，让你的情绪充分流动起来也许你会开心一些。当你长大的时候你也慢慢有能力照顾自己的心情，善待自己。目前你也可以联系疏解师疏解情绪压力，使自己能坚强一些笑对人生。

你多大了啊，现在跟谁一起生活，你的心里有多少别人不知道的感受，谁可以指责你，谁最不该指责你，你该感恩谁啊？这些难以言说吗？

父母离婚在孩子的世界来说就是一个棒击，虽然并不知道你的年龄，但是从你的文字描述来说这件事情对你来说是很痛苦的，不管去哪一个家，哪怕爸妈他们是爱你的，但你在哪个家都没有归属感，哪里都没有安全感，如果你还是未成年的孩子的话，这的确是很糟糕的一件事情，如果你现在已经长大了，你能分明感受到因为成长于环境带来的安全感的缺失，这需要专业的心理咨询才能帮到你，而且还需要比较长时间的陪伴才可以，当下你可以先试着和爸妈慢慢的学会表达自己的感受，获得爸妈的支持和理解，这本身也是帮到自己的。