抑郁了怎么办 - 心灵密友心理咨询

问抑郁了怎么办

抑郁了到底该怎么办？

抑郁

2024-10-19

回答

肖桂红中国生命关怀协会，心灵呵护工作委员会会员，资深心灵呵护师

2024-10-19

你好！看到你这句话的表达，我相信你不是这样的，只是内心有很多无法表达出来的话语，才会压抑自己的情绪，让自己感受身心的煎熬和痛苦，所以你可以找个相信的朋友和知己聊聊憋在心里很久很久的经历或不如意，把心打开才会有阳光进来，心不开你就没有办法开心起来，需要陪伴的话，我可以做你真诚的倾听者。

彭兆琴国家二级心理咨询师，国家心理危机干预协会会员，催眠师

2024-10-19

你好，这种状况有多长时间了，现在有什么样的情绪？

那瑛珺辽宁省心理咨询师协会会员，二级心理师，催眠师，私人情感顾问，婚恋经营导师，金牌情绪疏导，个人成长教练

2024-10-19

找到让你抑郁的原因，解开它。

王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

2024-10-19

抑郁了可以运动可以找朋友聊天。都比较难打破固有重复的模式，建议找专业的咨询师寻求帮助。如果仅仅是抑郁情绪是比较容易走出来的。

谢志强国家三级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师

2024-10-19

音频文字稿：你好，如果你想要一个答案的话，你可以到百度，知乎，还有悟空问答，还有微信上去搜索一下，上面有很多的答案，但是如果你要想让别人和你一起来度过这个时期，并且帮助你解决的话，可以去心理咨询。

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