我最近很累没睡好是吗？你说乏力没劲也可以先排出器质性问题后，可以找咨询师聊聊。

今年多大了，这种情况多长时间了，最近遇到不开心的事情？有没有到医院里去查一查？

你好！ 谢谢你把真心的话表达出来，通过“乏力又困没有精气神怎么整啊”这句话，让我感受到你的身心疲惫不堪，特别辛苦和累的感觉。如何让你开心起来？就要找出这个问题的根源，那你为什么会是这个样子？首先，出现这种状况是好事，它会让你去关注自己的身心了，以往你都是把精力放在家人和工作上，一直在付出爱没有呵护到自己身心，所以，你要学会关心自己的身体，照顾好自己心情，呵护好自己和心灵，回归本心，这样自身的能量和力量慢慢的就回到你自己的身上，精气神就会重新回来，把心打开你就开心起来了。