亲爱的！ 抱一抱自己吧！ 你，爱孩子！爱伴侣！爱父母！ 唯独 忘了，爱！自！已！

音频文字稿：你好，看到你的这些表达哈，能够感受到你挣扎在内心的这样一个纠结和痛苦当中啊，非常的令人心痛。嗯，那您说啊，你想要努力的克制自己啊，你很想要让自己放下啊，去正常的生活。啊，但是你做不到。其实不光你做不到哈，这种事情放到其他任何人身上都是做不到的。啊，我们说感情的事情，他就是这样啊，让人阿尔啊，让人放不下。而且呢，你面对的啊，不单单是面对面那个人，而且还有你的孩子。啊，还有家庭父母啊，所以呢啊处在这样一个纠结纠结和矛盾当中。啊，是啊，非诚理解的。当然嗯，这个啊，你的这种状态一直这样下去的话啊，对你来讲也是一个非常大的伤害。啊建议您呢，找一位老师啊来啊喝你自己共同的去面对。去呃分析一下啊。去疏解一下啊，你的情绪啊，还有这些事情。让自己呢啊慢慢的度过这样一个艰难的阶段好。

音频文字稿：你好。看起来你是在婚内遭遇了一些事情哈？然后让女孩接受。受伤很大。嗯，就是控制不住的。现在一种悲伤，愤怒，委屈。啊一个崩溃的状态里边。你这种，嗯。就是这种创伤哈，这个大的事情。对你的冲击特别大。第一个，你是需要宣泄这种情绪的。嗯，第二方面哈。就是要寻找这个根源。嗯，为什么。是你爱的好像有点卑微。好像找不到自我，失去自我的那种感觉。才会，嗯。这样的痛苦。这些个都是需要被。分析的哈。如果你愿意的话。平台上找一个老师。一一的来聊一聊好不好？