音频文字稿：你好，我是心理咨询师谢志强，嗯，如果你什么事情比较懒的话，可能是你的运动比较少，家务劳动做的比较少，所以从小没有养成运动和付出的这种习惯，这样你。实践经验也比较少，经历也比较少，所以36岁还像个孩子，建议你多去做做运动，多做家务，帮家里干活，力所能及的做一些事情，做一些自己喜欢的开心的事情，慢慢的培养做事的能力。希望能帮到你。

如果找到“懒”的原因，就可以改变“懒”，我愿意帮你找出上千条为你助力。 但问题是，找到“懒”的原因，更多可能是让我们更“心安”得懒下去。 此时更多纠结为何“懒”，而不是“懒”之后的解决，更多可能是： 1.当下还过的去，还算安逸。 2.自己想成为的样子，不足以吸引自己。 3.自己的社会能力薄弱。 最后想说： 无论何时觉察到自己是“孩子”都不是成长障碍，真正的障碍是“没有然后”。 人生对谁都是公平的！曾经缺的功课，生活现在来讨要了！是“补”是“欠”，你做好决定与准备了吗？

音频文字稿：你好。嗯，有想法，没有行动。好像是你的动力系统出了问题。那是不是从小你受过什么打击呢？或者说，呃。比较严厉，家教。哦，就是只是停留在想法里面。这是需要检查一下的。