难过，超级不开心。 - 心灵密友心理咨询

问难过，超级不开心。

有谁可以帮帮我吗？陪我聊聊天，给我点鼓励，建议就好了。我现在心情特别差特别差，没有工作，整个人浑浑噩噩的混日子一年半了，才21，越来越焦虑了，

焦虑

2024-11-06

回答

杜鸿雁国家二级心理咨询师心灵导师箱庭（沙盘）导师 EAP咨询师

咨询

2024-11-06

一年多前是遭遇了什么事还是什么特别的人？让你如此低落，如此孤独，如此消沉？年轻人往往是受到了打击，伤害或嘲讽，便产生了对自我的贬低，不认可以及对生活未来的无望情绪。那么你需要面对这些打击与伤害，寻找其中的不合理处，用行动去解决问题，而不是让问题无限循环的刺激自己。谁人都会有峰谷波动，不自怨自艾，不妄自菲薄。正视困惑，理清逻辑，才能从迷茫中寻觅到有光的方向。

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

咨询

2024-11-06

音频文字稿：你好，你才21岁哈，呃，怎么会把自己的生活变成这个样子啊？呃，你说你心情特别特别差，没有工作是吧？这种状态持续了一年半。那我想，呃，这种状态持续一年吧，一定是有它的原因的哈，那么这种状态落到任何人身上都会正常，正常人的思维来讲都会变得越来越焦虑，是吧？恩，所以我觉得你可以找一个女新来的咨询师，跟他进行一个交流啊，跟他聊聊你的具体的情况，我想咨询师一定会给你相应的。呃，建议来供你参考的好吗？

辛红芳国家二级心理咨询师，婚恋情感专家，中国心理学会注册心理师，心理咨询与治疗专业研究生

咨询

2024-11-06

音频文字稿：您好，嗯，看来近来的状况真的是非常的差是吧，那是没有工作是因为什么这个工作没有了，或者是没有一直没有去再找一份新的工作呢。遇到了什么样的困难，那你说需要给到一些鼓励和建议，咱们说恰当的鼓励和建议其实是建议。呃，建立在了解你的基础上，给到你更具体的啊适合你的方式，而不是那些泛泛的人云亦云的鸡汤类的这些鼓舞，对吧，如果需要的话啊，可以选择和老师一起谈一谈。咱们看看究竟该怎么样应对我们目前的困境好吗？

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问