负面情绪， - 心灵密友心理咨询

问负面情绪，

好烦躁，这两天和老公吵架一直处在冷战中，这样的日子真的过的我精疲力尽，觉得自己一直都处在崩溃的边缘，心里的委屈无处诉说，脑海里全是一些负面情绪，胡思乱想，就连之前一些不好的事情也在脑海里打转，觉得自己都要疯掉了一样，真的好痛苦，好怕自己真的傻掉，疯掉了、老师我要怎样做才能消除这些负面情绪呢？我真的想走出来

焦虑

2024-10-31

回答

单桂琴国家三级心理咨询师国家注册二级婚姻师

咨询

2024-10-31

音频文字稿：啊，听起来你现在，呃似乎很崩溃。呃，心里感到非常非常的委屈啊，老公可能不理解你。那个不知道中间发生了什么事情。呃，就是你们一直在冷战中哈。嗯，其实。嗯。你还有别地解决问题的办法呢？嗯，皮肤这种冷战能给你带来什么呢？嗯，给你们充分的关系带来什么呢？嗯，就是为什么采取这种方式来处理。处理解决这个问题。这些呢都需要啊，我们一点点的啊树立和探索。啊，就是夫妻之间肯定会有分歧，会有矛盾。嗯，但是在面对这些。啊，不一致的。

胡云志国家二级心理咨询师中级心理治疗师

咨询

2024-10-31

你这么难受，怎么没有主动结束冷战呢？或者如果这时候老公主动结束冷战，你会什么感受？

张明国家二级心理咨询师

咨询

2024-10-31

这两天和老公吵架冷战让你的心情很差，可能你内心有许多委屈不知该给谁说，也许目前的情况是提醒你和老公需要学习新的沟通交流方式了，重要的是现在能做些什么让你的心情好起来，让你们彼此之间互相理解，和谐共处。回忆过去只会徒增烦恼。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问