音频文字稿：你好，如果有问题的话，要尽量的改正，只有你改正自己的时候，不断的进步，才能受到更多人的喜欢，另外。嗯，如果你怕很多事情的时候，是去小范围的尝试一下看看。自己是否能够做到，如果能够做到的话，你就会越做越起劲儿。越来越有进步，祝福你一切顺利。

渴望关心，又担心被关心的人抛弃，所以我猜你会压根不给“被抛弃”机会。 各种对外在的担心，也显示你是透过外在（他人）来看见自己认可自己及满足自己。 不知道你的年龄，有过孩子的都知道这是几岁孩子的阶段特性，你或许就在这个阶段。 亲！你本具足，你内在的力量并未被激发出来，更重要的是你不知如何激发。 激发容易，但要显现出效果，是需要些时间的！

音频文字稿：你好。看到你这些描述的话，因焦虑。嗯，然后都是对自己的不认可。然后。你说到的这种定期伤感。就是。有点怀疑自己对吧，不确定自己。还有你的脆弱。啊，玻璃心。也是就是内心里边不够强大呀。自我认识啊，有问题。嗯，然后太否定自己啦。啊是这种状况造成的这种。脆弱呀，玻璃心呀。然后自我怀疑呀，对吧。所以说你需要。自我认识方面。是重新来认识自己。然后可能会更有力量。也更有行动力吧。是这样的一个过程。可能需要。啊咨询师的帮助吧，因为这个自我认识也是长期形成的。就是你已经现在这个负面里边了。需要重新建立。自我观念。