你好，你担心不会表达，不会与女朋友交流。担心女朋友被别人哄走，对吗？其实每个人都有自己表达爱的方式。不会用语言表达，可以用其他的方式，比如送给送女朋友一块蛋糕。带她出去转一转。同样也可以让女朋友开心。

音频文字稿：你好。呃，你觉得你一生的缺点，但是又改改不了，所以你很担心。嗯，女朋友。因为你和他又处于异地恋。嗯，在这种情况下。当初你和他是怎么？建立恋爱关系的呢？他当初。是因为什么原因？吸引了她愿意和你处。朋友的呢？对吧。你自己很担心？嗯。觉得自己一生的缺点。是因为你很在意他，你在他面前。很害怕失去。所以你觉你看到的只是自己的一些缺点？觉得自己。没有什么地方可以吸引到他，所以让你感觉到很没有安全感，是不是？但是他。他当初既然要和你处朋友，说明你身上在他眼中有很多优点。如果你发现了这些。那么你仍然觉得自己一生的缺点吗？如果愿意的话，可以和老师进一步沟通。老师愿意和你深入的去分析和探讨。到底是你实际上真正有那么多缺点，还是说你自己觉得自己有一身的缺点？让你在女朋友面前没有自信或者没有安全感。希望能够帮助到你。

没有人是十全十美的，她和你在一起，一定也是因为你身上拥有她喜欢的一些个性特质存在，所以切莫就急着全盘否定自己，自己揪着自己所谓的不足不放的时候，就会运用心理学上的投射机制，认为女朋友可能也会这样想，这种先入为主的思维定式，会让你在关系里面很被动的。客观的认知自己，提高自己对自己的自我评价，多给自己点自信心。发挥自己她比较的欣赏的优势的一面，不断的强化。对自己认为影响感情的不足的地方，能通过学习改善的，那么我们就去用成长的行动和心态去面对去改善，实在改善不了的，也要尝试着去接纳。只有你和你自己达成了和解，有足够的自我悦纳，才不会在关系里面患得患失，自己人为的给自己设置了诸多的障碍，以致关系不能顺利的进行。