我能怎么办！ - 心灵密友心理咨询

问我能怎么办！

2020.6.26周五7:11 心情不好，怪伤心的，不想说话，什么也不想干我很伤心，很难受，我好想哭，好想哭，好想哭，啊！

焦虑

2024-10-07

回答

王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

2024-10-07

音频文字稿：想哭的话就哭一哭吧，就哭一会儿吧，发生什么事情了吗？就是说具体的有什么事情发生导致你如此的难受，还是什么都没发生，就有这样这样低沉的情绪产生啦，愿意跟我聊一聊吗？希望得到你进一步的消息。

李静国家二级心理咨询师市妇联家庭指导师沙盘游戏师儿童心理成长师

2024-10-07

你一定经历了让你无法接受的事情，让你没心情，不想说话，先和自己这个情绪呆一会，让自己放松下来。

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

2024-10-07

心里憋着那么难受，想要哭就哭出来吧，看看自己把什么没办法说出口的事儿哭出来了！如果觉得没有抒发充分，还可以边哭边找个人倾诉一下！这里有你可以倾诉的老师！

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