你多大了，觉得自己没有朋友，和亲人情感也很梳理，孤独无助，希望和人走近，却又茫然，觉得自己是有人际交往障碍，对吗？

音频文字稿：你好。你之所以没有朋友，总是一个人，其实是内心发不出爱的。如果你能找到别人的好处，看别人比较顺眼的话，慢慢的你就会愿意亲近他们，和他们在一起，关系也就越来越好了。所以首先你先找他们的好处看看。哪些地方是你所喜欢的，想要学习的，想要靠近的，慢慢的在靠近他们。

家庭关系不好，朋友关系不好，相信不是一两天了吧，那么你知道这些问题，也知道是自己的问题，今天选择要说出来，是想要改变的对吗？这过程不容易希望你可以坚持。你可以在平台上选择一位契合的咨询师，任何一位老师都会非常愿意帮你走出困境的。

音频文字稿：一个朋友，也没有亲人，关系也比较单薄。那么你现在的问题是想交到朋友吗？那么。建议你做一个一对一的咨询，在这个过程中，我们来看到我们的成长经历，看到我们人生的脚本，看到我们人生一直重复的模式，看看为什么自己渴求关系却没有关系。如果我们觉得一个朋友也没有关系，亲人关系也比较单薄，但是自己依然感觉非常的舒适和开心，那么这时候我们就不需要调整，但我们觉得自己一个人很孤独，或是自己。想要朋友还没得到的时候，我们就可以做一个探索了，向内的探索，看看是被哪里的一个观念呀，方式或是方法呀卡住了。找到这个点，把这个点做一个疏通，我们就可以有很多朋友，或是自己去选择，自如地选择交朋友还是不交朋友。