彭兆琴
国家二级心理咨询师，国家心理危机干预协会会员，催眠师
2024-10-02
你好，马上快要中考了，你的心情压力一定很大，现在的压力主要是来自于两个方面，一个是学业上的压力，另外一个就是心理上的压力。心理上的压力可能会导致上的学业压力更重。你说你和同学之间的关系，父母之间的关系。相处的不是特别融洽对吗？其实与朋友之间和父母之间相处的关系需要技巧的。你可以学一下有关这方面的技巧。同时如果和他们相处不好，你要学会和自己相处。心情经常焦虑的时候，有时做一些适当的运动。也可以自己和自己写信。也可以听听音乐。
