高考正常都会紧张的，毕竟是人生重要的经历。有时过度紧张的情绪是会引起植物神经紊乱的，你可以寻找一些能缓解或者放松的方式，调整一下自己，像深呼吸，冥想等等，都会有益于身心放松。

音频文字稿：肚子不舒服，可能是太过于焦虑和紧张了。因为过于焦虑紧张，就会发生这些躯体化的一些反应，那么老师教你一个小技巧好吗？教你一个放松一点的技巧，就是说，嗯，当你感觉或是投进广场之前，你就把你的两个手大大的张开，然后张到最大，然后紧紧的握紧，然后直到那个指甲握到这个手掌上，然后再紧紧的抓紧，抓紧抓紧，然后坚持。一分钟左右吧，然后再花这样放开，把首指头放开，大大的张开，再放松紧张，放松，这样大约需要做五到七次这样的重复，你会发现你整个状态就放松下来了，你可以再进入考场，祝福你。希望你能考个好成绩，孩子。

音频文字稿：你好，看着你高考压力大，心里边儿害怕紧张，肚子不舒服，肚子不舒服往往是疲惫出现的问题，但是多思多虑容易伤脾胃，所以你这几天的精神压力很大，念头也很多，伤脾胃，所以肚子不舒服，建议你调整一下。做做减压，嗯，比如说明显或者是心理咨询，疏导一下情绪都是可以的，另外出去走走晒太阳最好了。