有生娃后快得抑郁症的么？该怎么调节呢？

问有生娃后快得抑郁症的么？该怎么调节呢？

初次当爸妈的人，生娃后两个人关系变得疏离，没有沟通交流，他也不像以前那样顾及我的情绪，在带娃方面也不上心，我很郁闷

焦虑

2024-10-26

回答

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

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2024-10-26

从二人世界变成三个人的世界，你们的生活确实发生了很多的变化，是不是前期没有做好准备呢？现在你们面临大量的事务需要处理，也需要你们夫妻通过沟通、互助互爱，不知道宝宝多大了呢？

吕燕国家二级心理咨询师

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2024-10-26

听起来你觉得生了孩子后，家庭生活结构发生改变后，好像你们的沟通减少了，亲密感也减少了。你渴望丈夫多关心你一些，这个是所有女人正常的需要，你需要在生活方面具体落实起来时，让丈夫做什么时，你会感觉到他的关心。把你具体想要的方式告诉丈夫试试看。例如：你在外面吃到什么好吃的东西，你也买一份想要我尝尝我会觉得被你关心。你试试你想要的方式，按照这个模式表达给你丈夫听。

那瑛珺辽宁省心理咨询师协会会员，二级心理师，催眠师，私人情感顾问，婚恋经营导师，金牌情绪疏导，个人成长教练

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2024-10-26

新的家庭成员的到来，必定是新的关系模式和相处方式。看来你对这样新的模式并不是很适应，也因为刚刚做母亲，会有生理，心理，身份，位置等很多方面无法快速的转换和适应。这是很正常的。作为母亲你希望老公能分担做爸爸的责任，作为女人，希望老公能理解和照顾你的感受和情绪，是不是？所以在这些需要的同时，有没有发现，自己有些什么变化呢？

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