早上起来的感觉 - 心灵密友心理咨询

问早上起来的感觉

起床感觉好难过，自己好像脱离人群，刚到很孤独，找个聊天就好很多

抑郁

2024-09-23

回答

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

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2024-09-23

这种感受可能反映了你这段时间的状态和你内心的期待。你已经找到了好办法，找人聊天就会好一点，你可以照这个方法加油努力，不一定会一下子变好，但是会越来越好。祝福你！

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

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2024-09-23

音频文字稿：感受到了你目前孤单又难过的心情，不过。嗯，也知道，如果找个人聊天儿就很好呀。嗯。用你自己的想法和做法。去为自己排忧解兰吧。相信。你会越来越好的哟。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-09-23

音频文字稿：你好，你能够意识到自己，呃，现在的这个状态就是好像有点脱离人群，能够意识到就很好呀。那，呃，你思考一下，是什么原因让你有点脱离人群呢？啊，是害怕跟人交往吗？还是比较自卑内向呢？只有找到那个根本原因啊，进行一些个调整的话，可能就有所改善。或者就像你说的，能够找到人聊天的话，也能够缓解这样的情绪也很好呀。可以，就是多找人，能一起聊聊的就一起聊一聊，好不好。或者就是做心理咨询好吗？

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