音频文字稿：你好，如果你的圈子里边勾心斗角，建议你还是不要融入这样的圈子，因为尽管融入的也会非常的累。看看你的周围的圈子里面有没有那种比较可靠，老实友善的人，和他们都在一起，这样的话能够更好的滋养，也能够让你走出这种封闭的状态。希望能够帮到你，加油。

音频文字稿：你好。嗯。处在一个勾心斗角的圈子里面，而且过了三年。啊，这种感受肯定很难受，甚至也会觉得，嗯，自己并不。被其他的人所喜欢。嗯，你愿意和老师进一步沟通吗？老师，希望。和你一起深入分析。怎么样才能够改变这种现状，能够让你在这样的环境里面超脱出来？

音频文字稿：你好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子，对您的处境和心理状态深深的理解。我们应当清楚。在高中这个阶段，我们的核心矛盾便是高考。如果我们的学业，我们应对考试的水平。已经很高。完全可以进入自己理想的本科院校。在这个前提之下。其他的。都是小事了。什么所谓的圈子，融不融入对我们没有丝毫的影响。我们应当清楚。如果我们有这种能力和水平，可以保证自己的未来。有独立的经济来源。有自己比较满意的岗位和经济收入。那么我们就可就可以像玩游戏一样玩自己的人生，只要我们不做请勿害人的事，我们是自由的。即便是孤独的，即便没有所谓的朋友圈。也是完全可以做到的。如果。刻意的想改变目前的状态，就像您说的。所谓的胡思乱想，失眠。方法也是很多的。比如剧烈的体力运动。剧烈的有氧运动经过。能量的大量消耗。就像我们很多体力工作者一样。他们的头只要一碰到枕头，立刻就死沉沉的睡去了。因此，方法是很多的。可以逐一的尝试。如果还有什么需要具体沟通的，可以通过私信留言或者是语音通话祝福你。