音频文字稿：看到你。这个文字里面，字字句句都透露着焦焦虑，透露着不安，透露着对未知的恐惧。同时也感受到你的无助。但是有一点，最后一点，我好像又在你的文字中看到了希望。只是说你现在在的学校是一个很好的学校。在学习中有很多人会有一个选择，就是是做去做鸡头还是做凤尾，现在你所有的文字感觉你都是在一个很好的学校里做凤尾，也就是凤凰的尾巴，喝鸡子头做一个比喻。呃数据统计发现，只要我们应对压力的呃模式和应对压力的一个情绪状态良好的话，我们做凤尾是一个非常非常好的事情，就是会给我们更多的突破，更多的呃能力的空间的提升，会把你的。能力。拉扯到一个更高的点，或是做到一个超越。但首先要做的、唯一要做的、最主要要做的事情，就是面对当前的压力，如何去看待它，是把它看成好的，还是先看成坏的。当我们觉得压力对我们是有利于我们成长的，那我们身体就会自然的分泌很多积极的情绪因素和能力出来，帮助你小宇宙去爆发，去激发出能量，让你更好更优秀。所以可以试着去想一想，嗯，自己是幸运的，摇号摇上了这样一个很好的学校，去了以后也许不是垫底呢，当你能很好的应对压力的时候，你的成绩是会非常的好的提升的。所以先试着改变一下对压力的。看压力的角度和。想如何面对压力，解决压力，把压力化成一种动力，因为毕竟你还很很小。很容易做一个调整。

音频文字稿：你好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。非常能理解您说的这种情况和您此时此刻的心情。我们应当清楚。一切。的。新鲜的感觉。包括您的目前的这种焦虑体验？当事情发生时。也就是说，当真正开学的那一天到来时。当您第一步踏入学校时。这一切的焦虑都会随着这一分一秒的过去而过去。因此，我们不必要再为这样的情绪感受而感到困惑。因为所有的情绪感受都有这样的特点。希望。不希望的事情发生以前都会有这种焦虑体验。而一旦做一件事情发生时，这种焦虑体验就会消失得无影无踪了。就像您帖子当中所说的，包括没有好朋友，如果我们能够坚持以诚待人。很自然的。我们属于我们的那份友谊。迟早会到来。随着时间的推移。与同学之间交往的增加，新的朋友自然会就自然就会到来。也包括您说的不想住校。当我们。住校时间的增加，一天一天的过去，我们就会熟悉那个环境，我们就会习惯，这就是规律。因此有必要而担心。最后就是我们的核心矛盾，学业的问题。如果。我们掌握了学习的规律。我们掌握了应对考试的技巧。那么无论是学习还是考试，就像我们玩手机游戏一样，我们把大把的精力，大把的时间放在上面训练，无论是复习、学习、考试。与手机游戏非常相似。我们可以在吃鸡游戏时。通过训练而夺冠，那么我们在应对学习、应对考试时，也可以通过训练而夺冠。而取得我们心中想要的名次。因此，全面理解这些以后，相信我们可以做出理性的判断。和选择。如果还有什么需要进一步沟通的，您可以私信留言或者语音通话祝福你。

通过你的描述，你初一这一年的上学体验很不好。你觉得你成绩不好，不被老师喜欢，交不到是真心朋友。你想逃离学校这不适应的环境，但是即将开心，让你焦虑到睡不着觉。能体会到你的难受。你可以找专业的心理咨询帮助你疏解你的焦虑，并且一起探究让自己如何成长能更好的适应学校生活，体验美好青春年华。希望能帮助到你，我是蔡迎春。