音频文字稿：您好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子，非常能理解您此时此刻的心境和整个的状态。我们首先应当清楚，无论是这个世界上顶尖的高级专家，无论是医学的、精神科的，还是其他科室的，他们的误诊概率都是极为高的。甚至超过30%。也就是说，每100人中会有三十三十个人以上会被误诊。因此，不要迷信什么所谓的医疗专家，更不要迷信什么所谓的药物。只有自己的感受。因此。我们现在这种状态是有多种可能性的，如果单纯的焦虑状态，无论是焦虑症还是所谓的抑郁症。从您的症状表现来看？因为。焦虑和抑郁是？一个手掌的两面，一个是手心，一个是手背，他们是同时发生的。从您目前的状态来看，无论是失眠。还是其他的躯体症状都已经符合了焦虑和抑郁状态的标准？但是这些标签，我们千万不要把他们放在心上，因为这些标签没有丝毫的意义。您应当清楚。从现代医学的发展阶段，只要我们做了躯体。躯体各方面各种的检查，就像您帖子当中说的，从各项检查的指标来看都是正常的，身体的器官并没有出现病变。因此。即使我们不用药，即使我们不寻求外界任何的帮助，即使我们不去治疗，那么随着时间的推移，时间就会将这些所有的症状消失的无影无踪，时间会治愈他们。时间会治愈一切。因此，我们没有必要像现在这样，对自己现在目前阶段所遭遇到的问题而有任何的困惑，有任何的焦虑，有任何的害怕。只需要给自己一点点时间。因此。在目前。的遭遇状态下，我们应当如何应对呢？首先，最有效的办法就是采用。大运动量的剧烈的有氧运动。如果你亲身去体验一下。在我们症状最强烈的时刻，无论是呕吐还是其他的精神性的症状，精神性问因素引发的躯体症状。只要你经过剧烈的运动，无论是有氧运动。无论是跑步还是其他的。有氧运动。经过剧烈的运动，出了一身的透汗之后，这些症状就会立即的得到缓解。随着训练次数的增加，每次症状出现时都采用同样的方案，那么随着时间的推移，不光是我们身体的指标会发生改变，我们这些精神状态。也会发生明显的改善。因此。我们一定要督促自己或者强迫自己，如果自己做不到这一点，那么就请自己的亲人或者是朋友来督促自己，陪伴自己一起来进行剧烈的有氧运动。至于药物。不是说完全的排斥服药，因为既然这个世界上有由于药物的存在。就说明它有存在的道理。就有它的合理性。至于哪一种药物适合自己，这就不是医生说了算的了。就像您吃的这种抗抑郁剂一样，无论是盐酸帕罗西丁还是米氮平，还是其他。等等，到底哪一种药物适合自己，需要亲身试验？如果。针对的是失眠的。针对的是失眠这一症状，由于抑郁状态引起的失眠这一状态的话，那么米氮平就是很好的药物，米氮平甚至可以取，甚至可以用来当做单纯的安定剂来使用。至于哪一种药物适合自己，一定要亲身试验。在精神科。的处方下，因为每一种这种这类药物都是处方，处方药。不断的尝试。直到试验到那种。真正。适合自己的药物为止。在这个过程当中是有一个故有一个换药的过程的，而不是像现在这样。不合适还要再服用。全面了解这些以后。希望您能有一颗平常之心来面对自己的暂时的遭遇，因为随着时间的推移，这些问题都会迎刃而解的。如果还有什么进一步需要具体沟通的，您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。

音频文字稿：首先焦虑症还有抑郁状态，吃药它是一个辅助的作用，不是对人百分百都有效和有作用。嗯，也就是说也有可能是药物开的不是很合适，也是有可能的。至于说嗯，你误诊不误诊，从你的描述来看，而且嗯，就是包括你的这个。你你有一点可能你认为吃完药物以后，这些抑郁啊，抑郁的情绪啊，想哭啊，难受啊都会好起来，而药物可能有可能对你没有什么效果，说抑郁也好，焦虑也好，都必须要伴随于呃心理咨询的。都是两者要同时进行的，而且尤其是在服药两周以后。一定要进行一个心理咨询，我不知道当时你在三甲医院有没有进行咨询，还是只服用了药物，而且你现在说的这些症状，呃嗯，不能确定为焦虑症，但确实确确实实是一种抑郁的状态，也就是说他在一种。抑郁的情绪里面，嗯。而且感觉。嗯，你很希望误诊，而且你担心自己被就是希望自己误诊又不息。又。又觉得。这种情绪本身其实是焦虑和抑郁焦虑的一种表现形式。所以我觉得。嗯，如果你真的觉得特别难受，你可以先尝试一段时间的心理咨询，你看会不会好转。

音频文字稿：你好，看到您目前所经历的种种情况。可以感受到你内心的。难受与痛苦。因为。你自己也说到了。自己从小就是性格比较内向，然后也不太爱说话的这样一个心思细腻的人。当然。这些。特质并没有好与不好之分。但是。他却成为了你现在的一个困惑。甚至于影响到你身体器质性的。疼痛和难受。那如果说在医院里边。检查不出来有什么器质性的病变。很大程度上就是心理的问题。那医生也给你开了一些精神类的药品在服用。但是我们知道。进之类的药品，它只有一个控制的作用。抑制当时的情况。实际上更多的。精神疾病。除了药物以外。还需要配合以心理咨询这样的。情况，才能够对你的状况有更多的一个帮助。那好像没有。看到你说有接受心理咨询这样的一个治疗。所以建议你再用药的同时还可以配合。心理治疗。当然，这个也需要看情况哈。就是看你家人以及你自己。是怎么样看待这个问题的？