音频文字稿：你好，看了你的文字啊，很难理解你现在的这样的一个状态，因为对你身体的这种啊，记忆力下降啊，专注力不集中啊，你会感觉到比较的担心，包括马上就要上班了啊，还很焦虑，那这样的感觉肯定是不太利于你现在去工作的。那我们首先呢就要搞清楚自己怎么了。你现在如果不太清楚呢，还是建议你要去趟医院啊，啊，在医院的心理康复科，心理科去做一下诊断，看看自己是抑郁了还是焦虑了啊，如何能更好地去调整自己的状态，这样才能更好的去恢复，去工作。同时呢，你也可以在平台进行一定的心理疏导，建议你先去医院诊断，诊断之后呢，呃辅助我们的心理疏导，去看一看你目前的困惑，目前的一些担心和恐惧具体是什么。根据你的问题，咱们找到应对的方式和方法，减少或者说让我们的这种焦虑慢慢的降低，这样才能更好地回归到我们的生活和工作中去。

你这是怎么了呢？是具体经历了什么吗？是手术或者生病，或长期睡眠不足，或者是生活中突发事件等。你只有跟我们具体分享，我们才能帮助你梳理或治愈自己。

那么，你最近是有发生了什么事情，还是说被什么问题或是情绪困扰了呢？以这种状态上班，势必要影响工作的，你需要自我调整，自我成长。