音频文字稿：您好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子，非常能理解您描述的这种现象。以及此时此刻您的心情。我们一定要对自己有一点耐心。一颗平常心来面对自己成长中遇到的一切烦恼，一切的遭遇。就像您帖子当中说的。这种三分钟热度的现象也只是暂时的，随着时间的推移，自己人生经验的增加，必然会成为过往的云烟。我们试想一下，当我们在玩手机游戏时，是否也是三分钟热度呢？为什么可以沉迷其中，不厌其烦呢？因为对于我们热爱的事情。我们就会更加持久的关注他。我们注意力的时间就会逐渐延长。为什么不试一下呢？我们完全可以由三分钟变成四分钟。由四分钟变成五分钟。这个规律都是一样的。我们一定要像玩儿手机游戏一样来玩自己的人生。当我们第一次在玩吃鸡时，我们是一个菜鸟，是一个笨蛋，是一个新手。当我们大把大把的时间花在上面用来训练。我们成为了游戏的高手。随随便便就可以夺冠，随随便便就可以吃鸡了。人生的其他事情也是如此，完全可以与之相类比。如果我们是在应对学习与考试。那么我们就全身心的投入。当我们全身心的投入其中时。连苍天都会被感动。当我们把握了内在的学习规律时。把握了应对考试的规律时。当我们把大把的时间和精力用在上面时，用来训练时。我们就可以像玩手机游戏一样提高自己，迅速的提升到最后，成为考试的高手，成为学习的高手，可以任意取得我们心目当中所需要的分数。任意的进入心目中理想的高等学府。直至拿到人生的一切学历。因此。不必着急，先让我们把三分钟热度变成四分钟，然后变成五分钟。知道。人的一生。当我们找到了那一声。热爱的事业或职业史。我们的精力还会这样吗？如果还有什么进一步需要沟通的，您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。

音频文字稿：做事情三分钟的热度怎么办？嗯，然后你在下面写的是学习压力求助方面，也就是说其实你是在更多的是在学习上的一个困惑吗？因为学习上的三分钟热度和在事业上和工作上的三分钟热度，这两者之间给的建议是完全不同的。三分钟热度有很大一种可能就是说，嗯，对事情没有兴趣，还有另外一种可能就是做这个事情的时候，当还没有看到一个结果的时候会着急，也就是说我们没有得到一个正向的反馈，就是说我们之所以做事情能坚持下去，是因为在做事情有一种可能是做事情本身的过程中是非常有乐趣的，就是是一个觉得。是享受，在做事情本身的这个过程中，还有一种是做完事情以后，这个事情会给你一个正向的反馈，就是一个结果说哎，好棒啊，你做的这件事情，然后会让你再想去做这件事情，所以如果没有，没有那个热度的话，我想知道一下你具体是哪一方面的事情，就是哪一方面的，呃，困惑，我可以再给到你更具体的一些建议，说是怎么去产生兴趣，怎么去坚持下去。

不能让自己的内心安静下来，好像找不到安全感，能聊聊你经历了什么？