音频文字稿：你好。我们都知道。用伤害自己的方式。就是因为你心里的压力。嗯，可能负面情绪就是太大了。就是伤害自己的时候，呃可能呃就是释放了自己的一点压力吧。就是你说的。哦，看到流血了，反而心里冷静下来了。其实这说明。就是你内在的那个。情绪已经很强烈了，就是你没有找到更合适的方式。来数压力。来宣泄，而是用了伤害自己的方式。那这样的方式就太危险了，对吧。啊，你说的呃这些表现。还有莫名的流泪呀，老师有一些个。嗯，偏激的想法呀，记得的想法呀。这些个。那都是说明。你的这个压力过大了呀。还有，你说的就是月经不调。不是跟月经不调有关系。而是你的月经不调。跟你的这个。压力有关，跟你的情绪有关。就是情绪过于强烈。导致的内分泌紊乱。才月经不调的呀，是这样的逻辑关系。所以啊，你所有的问题都指向。就是。负面情绪，呃，不能够处理，太贱。压力过大。导致的一系列的这些身体反应。所以啊，像你这样的状况。是急需要心理疏导的呀。就是找到更健康的方式。调整自己的心态来释放这些压力。

音频文字稿：你好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。非常能理解您说的这种现象和您的遭遇，以及您此时此刻的心情。首先，我们必须坚信。目前的这种状态只是暂时的，时间就会治愈一切。时间是一剂最好的良药。我们不妨给自己一点。成长的时间与空间来处理这一点点。成长中的烦恼。我们有庞大的社会支持系统，为什么不去利用呢？我们可以寻求父母的帮助。把我们的内心。全盘托出，不留死角。全面滴充分的与父母进行沟通。获得他们的支持与理解。天下的父母哪有不爱自己的孩子的呢？我们也可以寻求其他社会支持系统的支持。无论是朋友、同学、老师、闺蜜。还是线上线下的。专业咨询人员。都是我们合适的选择，为什么不去做呢？也可以寻求。互联网的支持。无论是百度、知乎还是各种平台，互联网的力量也是庞大的。因此，我们并不是孤独的。我们当然有权利去寻求这种社会支持系统的全面支持。来陪伴自己。度过这一个艰难的时期，度过这个人生中的至暗时刻。如果。还有什么具体需要沟通的，您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。

有这样的想法多长时间了啊？伤的严重不严重啊？痛不痛啊？看着文字心疼你。 看到自己的血就出来安静下来了，虽然平时都流泪，但是伤害自己之前是有很多愤怒的吗？对自己的愤怒是吗？觉得自己不够好吗？ 虽然月经不调是内分泌的问题但是不会引发这么情绪大的浮动。 现在的状态可以正常的生活吗？ 尽快的寻找一个咨询师做一个一对一的咨询吧，看看自己行为背后支持的想法是什么？这样的情绪在给你传递什么时候信号。想提醒你去哪个方向调整。