音频文字稿：你为什么要假装努力呢？就是说为什么要看起来很努力的样子呢？就是可以问一下自己这个嗯这个假装的努力。是给用来安抚自己的吗？是用来给自己安慰的吗？如果是，那么就先停下，这个看起来很努力。休息几天，调整调整自己的状态，因为学习这件事情。最终是要检验结果的。十。是看的一个效率。和部分时间的结合，但绝对不是一个时间积累就能有一个好的效果的。也也先要停止自责，如果因为还没有考研就觉得自己考不上，那么就会一直给自己这样类似的心理暗示。哪怕就算自己复习的比较好，也很难考出一个分数的。所以说嗯，先停一下，暂停一下现在学习的状态。给自己一小段的时间做一个平负荷清理，就是把自己那种自责也好，焦虑也好，不安也好。就是自我的工具也好，对钱的担忧也好，都先填一下。然后问一问自己，看一看自己到底想要什么。想要去哪个方向？其实感觉你对于学习和考研这件事情并没有一个100%的确定和动力。所以当你知道自己的方向来以后呢，你可以给自己。真正的内在的动力去做一件事情，那么整个人感觉是完全不一样的。

音频文字稿：您好，非常能理解您现在的处境和您此时此刻的诉求。我们必须要清醒地认识到，尽管家庭有种种种种的困难。我们。尽力而为就可以了，当下我们应当全身投入的做一件事情。如果。自己决定要全身心的考研，那么就先撇开一切一切的因素。专专心致志的做这一件事。就像那太阳光经过凸透镜一样。只有把。所有的精力集中在一点，那时这种效率才是最高的。如果实在是担心家里的经济条件，也可以先工作吗？提升学历。任何时间都是可以做到的。当我们把精力全身心的投入工作时，也没有什么工作是做不好的，因此我们现在就就像。把自己的精力分散。分散成这个样子一样。那样的话，我们的力量就会消失了，甚至削弱的很小。因此，我们要全身心的投入于一点，做一件事情时，把世界，把自己都可以忘记，这样才是最好的。如果实在是情绪状态不好的时候，可以通过剧烈的有氧运动，出了一身的汗，大汗淋漓，淋漓尽致，非常的爽。一切的负面情绪体验都会瞬间得以削弱，甚至会消失得无影无踪，何乐而不为呢？因此，当我们直面问题时，全身心的投入时投入时。就可以把一切一切的都暂时的忘记。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。

音频文字稿：看到了你。还有家里的纷纷扰扰。听到我的语音的。