好心疼你！只想告诉你一句话：好好爱自己，不要放弃希望，你可以让自己过得更好，前提是你咬咬牙坚持向前走向上走。你可以的，加油(ง •̀_•́)ง

音频文字稿：你好。你说自己一直被欺负，你不明白原因。可能哈，就是一直被欺负的话，就是你身上的那个攻击性哈。嗯，就是压抑住了，然后呈现出来的就是一种弱小呀，无力呀。然后这属于一种被动攻击，就是好像。呃。你就是呈现的那个呃状态就。好像。嗯。就是引引诱别人来攻击你。嗯，然后呢，你又呃不能够保护自己，你不能够反抗。啊，没有反抗的力量，然后形成那么一种惯性。嗯，所以哈，你。这种情况哈。你的攻击性是被压抑住的。你是需要释放的。然后你可以自己产呀。打枕头呀等等的这些个方法。啊就是宣泄一下自己的攻击性。啊让自己内心里边这些负面情绪。出来一些。看你的情况还是比较严重的。然后呢，有这个抑郁症。啊是怎么进行治疗的呢。

音频文字稿：您好，非常认真阅读了您发表的这篇帖子，非常能理解您的这些遭遇和您此时此刻的心情。我们必须要坚信。时间会治愈一切的。我现在告诉你，为什么有的人是幸运的，有的人会遇到很多的不幸。这其中的原因是深刻的。引发这一切的后果的。原因恰恰是自己。在西方。基督教的经典中。在新约和旧约中，在圣经的新约和旧约中，把这种现象、这种原因称为罪，犯罪的罪。在古印度释迦牟尼先生的著作中把这种原因。称为叶作业的业。虽然文字不同，背后表达的都是相同的。在马克思主义哲学原理中。称为原因。把目前的现状称为结果。因此，我们必须要清楚这原因，这最这页。都是我们亲手播种下的一颗一颗的种子。只是我们自己并不能觉察而已。这一颗一颗的种子被埋藏在了。第八，含藏识种。也叫阿赖耶识，也叫阿陀那识。目前尚不被科学界所承认。因此。我们必须要清楚，一切的遭遇都相当于我们在偿还这一笔一笔的债务。而这一笔一笔的债务，是我们亲自借下的。就像在生活中，如果我们借了一笔钱，我们与那个人之间就形成了一种债务债权关系。而那句口头禅说的欠债还钱，杀人偿命，天经地义。还有那句话说的，种瓜得瓜，种豆得豆，因此，我们必须要给自己一点成长的时间。来应对对成长中的一切的烦恼，来偿还我们亲手欠下的一笔一笔的债务。全面了解这些以后，我们可以用很多方式去应对，例如。我们可以向一切可用的社会支持系统寻求帮助，例如我们相信的直系亲属、朋友、老师、学校的领导。一切一切可以利用的力量。如果向他们寻求帮助仍然不能解决问题，那么我们也可以选择独立的解决问题。无论是家庭的暴力还是校园的欺凌，我们都可以。亲自与他们进行沟通。如果经过充分的沟通还不能解决问题，那么我们也可以选择忍耐、忍受，毕竟时间可以将一切的外在因素通通地埋葬。在时间的面前，面前一切的人，一切的事都是极其渺小的，时间是可以治愈一切的良药。还有，我们可以进行剧烈的有氧运动。当我们出了一身汗的时候，大汗淋漓，淋漓尽致，甚至已经忘记了整个世界，忘记了自己的身体和心理。为什么不去做呢？一切的负面情绪体验瞬间瓦解，瞬间崩溃，消失得无影无踪。就像那昨天，那过去的每一分每一秒一样，永远的消失了。永远都无法把桌一样。就像您帖子当中所描述的这些痛苦、这些遭遇一样。当我们去觉察他们的时候，他们已经消失得无影无踪了。我们应当学习镜子。当我们照镜子的时候，他随缘来显示我们的色相。但是过后，镜子绝对不留一丝一毫的痕迹，我们用心也应当如此，就像那句话说的，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。随缘显现一切的色相，不留一丝一毫的痕迹，这些一切的遭遇。已经成为了过去，已经消失的无影无踪了，为什么还去还要去捕捉它们呢？还例如，当你在做梦时，非常逼真，浑然不觉，以为是真实的。当你突然发现自己还是在做梦时，必然是已经醒来了，目前的这种状态也是如此。当我们觉察到这些怪现象时，觉察到这些过去的影子中时。我们已经醒来了，为什么还要B，还要在睡梦当中沉浸呢？如果还有什么进一步沟通的，您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。