音频文字稿：您好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子，非常能理解您的处境和您此时此刻的心情。我们必须要坚信这一点，在目前这个年龄阶段，一切的愿望、一切的理想，一切的梦想都是可能实现的，我们一定要有这个信心。无论是学习、考试还是其他的。我们都可以呢。想一想我们第一次玩手机游戏时是什么状态？很多人会说我们是菜鸟，是笨蛋。当我们全身心的投入其中。把大把大把的时间和精力用来游戏训练，很快我们就成为了游戏的高手，成为了游戏的冠军。甚至随随便便就可以夺冠了。那么目前的复习、学习、考试都是有它内在的规律的。当我们全身心的投入其中时。忘我的学习复习时。当我们做了无数的试卷时，我们就成了游戏，我们就成了考试的高手，复习的高手，学习的高手。实在是没有什么难的。到了那时，我们完全可以随心所欲地取得任意的分数。去往任意所，我们心目中向往的院校。一切的。我们一切的试卷，一切的题目。曾经犯过的错误都是我们的知识的盲点，因此务必要高度重视。把一切的错误，一切的知识盲点都消除之后，我们就可以取得满分。这个规律是不以人的意志为转移的，我们一定要把握这种规律。外在的一切因素，无论是其其他人的言辞，各种各样的言语，无论是怎么样的肮脏或者是负面，都没有能力影响我们，因为使我们受到影响的不是外界的因素，恰恰是我们自身。我们没有能力做外界的遥控器，不能控制他人，不能控制这个世界，但是我们却可以完美地控制自己，就像您敲击这项，敲击这些文字一样完全。很完美地控制了自己，是自己的完美的义气了。因此我们在其他方面也是如此，完全可以游刃有余地控制好自己的行为，控制好自己的情情绪。因此，让我们用行动来取代目前的这种情绪状态。如果实在是沉浸于其中，那么就去做剧烈的有氧运动，无论是长跑还是足球，还是篮球。当我们出了一身汗，大汗淋漓的时候，非常的爽。甚至会忘记整个世界，忘记了我们自己的身体和心理，何乐而不为呢？如果还有什么进一步需要沟通的，您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。

可能因为你的思率，导致自己心理内耗较多，所以会有容易累的感觉，总是想起过去不开心的事，忽略当下，沉浸在负面情绪里，这更像是抑郁的表现，建议找医生重新做个测评。或者找心理咨询师寻求专业意见。

通过你的描述可以看得到你的智商并不构成你的学习障碍，反而是内心的情绪情感，焦虑等让你感觉自己没有了希望，对自己的评价失去了中立的立场和客观的态度。也就是说你现在因为心中的压力，用一次小考摸底作为对自己全部价值的否定，你想想看这样的评价是公平公正的吗？ 高三的学习很紧张，同学们和老师压力都很大。这个时候拼的不仅是智商更是耐力和客观冷静的头脑。其实你的这种压力和挫败感大多数同学都有，可能是因为你们没有沟通或者他们不想说出来所以你不知道。所以，老师建议你不要过于紧张，放松心情。 接下来按部就班地制定自己的学习计划，不要因为考试成绩而过于影响自己的心情和学习进度。对自己有一个正能量的期待，要知道现在做自己该做的事情以后才不会后悔才能为高考积累更多的能量。并且，要记住你的人生价值不单单是高考，也不一定只有考了好的学校你才有美好的人生。重要的是常怀感恩，长存期望，你正能量的性格会让你有好的人生。 加油(ง •̀_•́)ง，祝福你！