音频文字稿：你好。呃，你已经高三了哈，确实现在的时间很少，也很紧张。那么你你这个对他人的帮助少了一点，这也很正常是吧。呃，原来你帮别人，别人习惯你帮，现在你帮少了，他们心里当然就会觉得有点失落了，是不是？嗯，然后因为你走读，所以跟班上的同学，包括同性哈，这个接触也少。那我觉得这很正常啊，高三的时候全身贯注都在自己的学习上。呃，没有时间精力再去作别的了，因为紧接着就是面临高考是吧，呃，一年时间很快就会过去的，所以你只要保持良好的学习状态啊，就比较认真啦，是吧，然后这个学习的节奏都跟上学校的这种复习的节奏啊嗯，然后让自己获得这个好的成绩对吧？啊这样的话呢，能让自己能够很。平稳地进入这个高考，然后，呃，平稳的发挥啊，就能够获得比较好的成绩，至于其他同学，起哄啊，看不惯啊，别理他们就行了，说实在的。高考一结束，各奔东西，对吧，啊，谁还跟谁要黏糊在一起呢？完了，你进了大学以后，你有你的新的同学圈子，新的朋友圈子，那高三，那也就是以后同学聚会的时候，大家才会走到一起，是不是如果不聚会的话，可能就很少见面，所以这不重要。呃，应该说，嗯，同学也好，朋友也好，真正能够留在你身边的人毕竟是少数是吧，那么能够留在你身边的人，我觉得也是值得交往的人，对吧。所以碰到现在这样一些同学的反应，呃，我觉得恩很正常啊，因为就像你说的，你。你喜欢帮别人，现在帮很少帮或者不帮他，当然人家就会不习惯嘛，对不对，也不习惯，我觉得帮人要看自己的能力，是吧，在你力所能及的前提下，你现在自顾，自顾不暇，你现在要学习为主，高三这么紧张，你少帮或者不帮也很正常，你这点。啊，把这个这点心态放平衡就好了啊，这个好像因为说你并没有欠别人的，你没欠任何人的，你能帮别人是因为你还有余力，现在我帮不了别人，我只能管好自己，呃，这也是很理所当然，理所当然的事情，是不是我没有力量了，我凭什么再来帮你们呢？我还用什么来帮了，我帮不了啊是吧，任何一个想要帮别人的人，首先他必须是做好自己，如果自己都做不好的时候，你就不要去帮助他人，是吧，所以说你把这个东西把它搞清楚就行了，不要给自己。来个道德绑架啊，你什么都你不欠别人的对吧？你还曾经给过别人那么多的帮助，这已经足够了。现在高三阶段全力以赴搞好你的学习，其他的事情忽略它好吗？

您好，非常理解您说的现象和您此时此刻的心情。常常反省自身的过失和过错。不论他人是非善恶。对待他人，应当采取宽容的态度，这样的心态就是最健康的，那属于自己的友谊最终会到来。外界，他人他物是绝对没有能力影响我们的，使自己受到影响的恰恰是自己。只要我们守住一个底线，不做侵物害人的事，我们就拥有充分的自由选择权，完全可以“从心所欲而不逾矩”。如果有什么需要进一步沟通的，您可以通过私信留言，随时欢迎你。祝福你。

音频文字稿：嗯，这个同学你好。嗯，您说哈，您过去呢是被大部分人喜欢的。嗯，那现在也不知道为什么被同学嗯冷落。嗯，应该说哈，在一个集体当中呢，嗯大家都是呃希望自己被别人喜欢的啊，希望自己呢融入集体啊，这个啊被别人接纳啊，大家都有这个内心的需求。嗯，那么您说你是一个老好人啊，你为什么给自己这样一个定义呢？啊，您说你以前嗯这个爱帮助同学啊，但是呢，现在很少帮或者说不帮了，那么你以前爱帮助同学，是真的发自内心的愿意去帮呢。还是说啊，你带了这个讨好的成分啊，为了跟同学嗯去处好关系。咳。啊有没有这个成分。啊，那么当你不帮别人了的时候，别人就会孤立你，那你跟别人建立关系的方式就是通过这样一种方式嘛，啊这个是需要你去反思的啊能不能啊就是通过另一种啊就是大家啊这个。嗯，能够互相啊，不带任何条件的啊，互相接纳的这种关系啊，有没有？当然哈，同学之间互相帮助呢，是非常正常的事情，那么当你帮了别人，在你需要的时候，别人会帮你吗？啊？嗯，当你刻意的去说你帮别人的时候，那么你内心啊是有不平衡的啊那啊这一个呢，你需要啊去反思啊，当你帮了别人的时候啊，别人有没有帮你啊。嗯，还有就是啊，您说你现在恩和班上的同学呢。嗯，接触的少了啊，因为你是走读啊。是走读啊。然后呢，和同性的朋友也接触的少了。嗯，您说你这个学习状态，呃，这个认真程度要高于其他同学啊，可能别人看不惯啊，这个啊现象呢，我不知道会不会不会真的有哈恩其实恩，可能会有的同学会说风凉话啊，因为毕竟哈，这个学校也像一个小社会一样啊，会有各种各样的同学啊，会有各种各样的人性啊呈现出来。啊，虽然说你们还是孩子啊，但是呢，呃，他每一个孩子都代表着一个家庭哈，都是家庭的所以。啊所以说呢，呃，也可能会有这种成分，但是同学对于你来讲啊，现在已经是高三了，你内心里对未来有期待有目标嘛，啊如果说有目标的话，你是有人生目标的话啊对于这暂时性的啊这些恩。这些小的方面啊，可不可以忽略一下啊恩，当然我们说关系是支持一个人恩的，这个恩很重要的一方面啊嗯，那可不可以就是啊真的是不舒服的时候啊，也可以去找咱们平台的老师啊，来帮你疏解一下情绪。让你呢说一下你的详细的情况，让老师帮到你啊，帮你啊，从这个啊不良的关系状态当中啊走出来。