音频文字稿：你好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子，对您说的这些现象和您此时此刻的心情非常的理解。许多人都有这样的经验和经历。放不下某个人，放不下某件事情。但是我们要清醒地认识到一切，当我们。想或者说放不下时，实际上已经放下了。因为随着时间的推移，一切无论是人还是事情，都会被时间和岁月所埋葬，就连自己本身也会被时间和岁月埋葬。因此，绝对没有什么放下放不下的问题。在您编辑这段文字时，我们已经很好游刃有余地控制了自己，就像遥控器一样。既然我们无法控制整个世界，控制他人，那么我们就做做好自己的义气。一颗平常心来面对一切的人，一切的事。对于内心想追求的目标，我们全力以赴，在整个过程当中尽力而为，对待一切的结果，一切的后果，我们一颗平常心接纳他们。这平常心就是王道，可以保佑我们的一生平平安安。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。

看到你的问题，能够感受到你现在对于你的感情很迷茫，想放下也想放过自己，被伤害的心不知怎么能好过一点，但是好想自己做不到，你想知道自己为什么做不到，可以找咨询师聊聊，当自己更了解自己以后，所有的事情也就都会好起来的。

咨询师会陪伴你一起去寻找，真正的答案只有你自己才能找到。爱的遍体鳞伤，爱的失去自我，爱的被人嫌弃。你最求的幸福到底是什么呢？