理解你的心情，担心孩子，牵挂孩子，你是一个伟大有爱的母亲。同时你可能又不太适应上班的环境，希望你能及时调节自己的心情，跟我聊聊天、听听音乐冥想、做点自己喜欢的事情来舒缓心情。

音频文字稿：你好，看到你的问题了啊，一上班就抑郁。嗯，那确实，嗯，能从你的文字里面感受到你的情绪确实不是特别的好啊，一上班就抑郁，心情不好，那情绪不好的话，你肯定是，呃，注意力就会下降。那么记忆力也会下降啊，专注能力就下降了。那孩子另一方面也让你觉得不放心，想回家带孩子。又不想放弃现在稳定的工作，嗯，确实有冲突，可是在这个问题里面，是上班本身让你觉得心情不好，还是上班和孩子带孩子之间让你有一个冲突了？啊，让你不知道如如何去做一个更平衡的，更好的选择了，所以你不能够兼顾到孩子这一块儿，你对于工作这一块儿是觉得不舒服的，还是本身这个工作就让我们。跟孩子无关的话，就让我们心情不好了，因为不太清楚你的问题到底是侧重在哪一个问题点上。那么不同的问题，我们肯定是采取不同的解决方法的。如果这个工作本身就让你觉得抑郁，跟孩子无关，那么就需要看一看工作中到底是什么事情让我们的情绪这么不好了，这发生什么了？我们如何找到方式来调整自己的情绪状态？不能一直用这种抑郁的情绪去工作，那对我们自己的状态首先是最不好的，最不利的。那如果说是呃，工作和孩子之间有冲突了。那我们看一看有没有别的方法更好的能找到一个呃平衡的点，因为有些事情确实是需要抓住最重要最紧急的事情来进行选择的。所以你的问题呢，还是建议你如果有时间啊，可以找咱们平台的咨询师进行详细的进行一个疏解，这样才能够有的放矢地帮助你解决问题。

真是两难，孩子和工作，都重要，都需要，可是又都不能两全，上班时想着孩子，心思不定，不能集中精力，心情不好，难受，对吗？