抗抑郁的心理学书籍有哪些 - 心灵密友心理咨询

问抗抑郁的心理学书籍有哪些

麻烦推荐下，差不多得知自己是抑郁症，然后想自救一下

抑郁

2024-11-01

回答

王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

2024-11-01

音频文字稿：嗯，大家都推荐有一本抑郁症自救的书叫。蛤蟆一蛤蟆。哎，去看蛤蟆先生，去看心理医生。还有就是抑郁症，自救的话，如果看了不是很合适的书，可能会加重症状。所以还是如果呃条件或是时间允许的话。不要选择自救。

彭兆琴国家二级心理咨询师，国家心理危机干预协会会员，催眠师

2024-11-01

你可以看一些森田疗法

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2024-11-01

《接纳自己的不完美》《为何家会伤人》

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