音频文字稿：你好。嗯，你的问题就像你自己分析的那样哈，就是说你。跟家庭的，因为家庭的原因是吧，嗯，在家里头一直没有什么尊严，也没有安全感恩，所以你从来就可能父母对你也比较严格，甚至严厉是吧，所以你也不敢反抗他们，就是应该说你的父母是比较强势的。呃，那么你就，就是在这样的家庭里，你是在这种家庭里成长的人，你是找不到自己的位置的，也有很难有自尊，很难有自信，而是反而是很。自卑，没有安全感，还有一个就是可能你不一定是一个有主见的人。呃，然后你也很难对自己有一个啊，一个当下的和未来的一个人生的规划，好像你似乎都一直在被安排。哎，那么因为你跟父母这种关系应该说是比较紧张啊，所以。因为你跟父母的关系的紧张，导致你呃离开，就是对家庭以外的人的人际关系上啊，呃，你也会。不知道怎么去跟他人沟通交流，更不要说去说是什么敞开心扉是吧，所以你也很难有那种属于那种闺蜜性质的，好像不管你事，就是说，呃，就是说作为一个男生啊，就说谈闺蜜其实是一个意思啦，就是说有那种很知心的，能够讲心里话的这种朋友你都没有是吧，所以说你的内心世界其实是很孤独的啊，很孤独的。那么你怎么样才能改变呢？我觉得你就是要离开这个家，独立的去生活，不再被家庭的这种有形无形的这种智库啊所约束，是吧，能够把你的这个。内在的那个我的这种真正的这种需求能够把它释放出来啊。这样的话，你的生命的状态就会发生改变。你的生命不属于你的父母，只属于你自己是吧，所以你说你想自杀等等，我觉得这是一种很消极的一种呃方式，也是一种逃避的方式。呃如果说嗯，如果说你的观念上哈，呃就是认识到，哎这个我的生命是属于我自己的事吧，我有权利去支配，我有权利选择我需要一种什么样的生活，我有权利选择我的生命是一个什么样的状态，哎那我觉得。你的生命就会有一种新的嗯啊新的一种一种面貌啊新的面貌，所以像你大学毕业哈，也没时间也不是很长，应该说嗯，你的你的生活啊啊你生命的这种呃色彩啊，应该说你的生活才刚刚开始，你生命的色彩会越来越丰富是吧？呃所以我觉得没有必要因为这样一些情这样一些事情哈，你说哎呀我没有朋友啊，这个恩，好像内心很孤独怎么样，然后就。啊，你说我有时候好像还想过要自杀是吧？那我觉得自杀，你说都，你说都敢去死，还有什么不敢面对的，不能面对的呢，是不是啊？但是我始终认为选择自杀这种方式，其实是一种比较懦弱的方式，也是一种逃避的方式，一种一了百了的方式，是吧？嗯。这种方式，呃。呃，我觉得是。下下策啊下策，呃，我倒是建议你哈，能够。呃能够跟心理咨询师好好的沟通，呃让心理咨询师给你一些帮助吧哈，把你从你目前的这种状态里头能够呃走出来吧，把你带领出来，就是你要对自己的，你对自我有一个全新的认知，你要跟这个，你跟你的父母，跟你的家庭啊原生家庭有个清晰的一个认知，然后你要还对自己的当下和未来有一个新的，有一个全新的定位和有一个，呃有一个。啊，就是我们说短期的中期的和长期的一个规划是吧，呃这样的话呢，呃，你目前的困扰就可以慢慢的摆脱好吗。

音频文字稿：您好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子，对您的一切遭遇和您此时此刻的状态以及您的诉求非常的理解，我们一定要坚信。随着时间的推移，一切的负面状态都终将会被岁月所埋葬。这一点是不以人的主观意志为转移的，任何人都无法阻止这一点。时间是治愈一切的良药，必须要认识到这一点。因此，我们必须要给自己一点成长的时间和空间，来应对一切人生中至暗的时刻，因为每一个个体都曾经遭遇了这样的人生中至暗的时刻。当下，我们当然可以主动作为。还记得我们在第一次玩手机游戏时吗？很可能我们就是个笨蛋和菜鸟。当我们把大把大把的时间用来游戏，用来训练时，很快我们就会成为游戏的高手，甚至随随便便就可以夺冠了。人生中一切的事情都是如此，都可以与这样的事情相类比。当我们全身心的投入其中时，当我们把大把大把的时间倾注其中时。连苍天都会被感动。还有什么不能够实现呢？当下的时间，当下的空间节点，当下的年龄阶段，一切都是有可能性的，一切内心中的向往和梦想。终究会有可能变为现实。因此就用实际行动来取代目前的一切负面状态，就像您帖子当中所说，不是不擅长社会交往吗？那么就拼命地发起一切的社会活动，组织聚会。拼命地与朋友在一起，观察那些，模仿那些真正的社交领域的佼佼者，那些高手们，那些在集体中受人欢迎的人。观察他们，模仿他们，总有一天，我们受到耳濡目染，终有一天，我们会发现已经变成了，已经成长为了自己心目中的样子。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以随时私信留言或者语音通话祝福你。

音频文字稿：你好。你说到的工作，还有人际交往这些方面的这个问题。嗯，其实总结起来的话，还是跟你自己的这个心理状态有关。你说的。我的心现在是定不下来的，是不安定的。啊然后不平静，可能在做工作的时候。呃，也是内心这个状态啊，不怎么笃定。呃，然后总是不稳定，感觉起来好像是。啊也就是说哈啊，你的这个影响你的可能还是，呃你的那些个。从原生家庭里面带来的那些个呃心理问题吧。啊，心理状态不太稳定。还是需要找到啊，你到底是受了怎样的影响？啊，然后让你整个人的状态啊是这么不稳定的。嗯，然后呢，进行一个疏导，然后慢慢的更多的认识自己啊，这个过程也是一个恩交流互动的这个过程。就是更好地找到自己吧。希望能帮到你，好吗？