张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2022-11-09
音频文字稿:你好,看了你的文字啊。很理解你的心情。嗯,在你的观念里,可能是觉得我对一个人厌倦了,我却逃离,把他拉黑啊,这样是一个,呃,非常正常的事情,或者说觉得这是你应对问题,尤其是在人气质。之中你惯用的一种方式,这个方式呢,让你觉得用起来比较的快捷。也让你很快的能够从这样的关系里面跳出来,会比较常用啊,比较舒服的一种方式吗?也是你比较习惯的一种方式。那这样的方式目前看来已经给你造成困扰了?这个困扰可能是呃之前出现的,或者是因为你讲的这个事情,呃和他倾诉了几个小时,你说睡觉了啊,他说睡觉了,你把他拉黑了,别人来骂你这个好,这件事情让你去自我内醒了一下,我这样的方式有问题吗?啊,我这样的方式是正确的还是不对的呢?我觉得你首先有这样一个思考,真的非常的棒,非常的不错啊。那么我们说呃,你这样的一个模式,嗯,如果直接一点的说,确实是存在问题的。嗯,因为你的观念。就在你内心对这件事情和对这个行为的一个判断来说,这个认知层面上是存在问题的,我们并不是说恩不喜欢他就不能够跟一个人交流了,你所谓的不喜欢到底是什么意思呢?那朋友之间的这种关系啊,是有只有一种,还是可以多样的呢?那么厌倦你提到了厌倦,你,你指的厌倦又是什么意思呢?和大多数人认为的厌倦,不喜欢,嗯,这些是不是有区别的呢?这些都是需要进一步的去核对啊,进行一些嗯认知的调整的,所以你的问题还不简单,简单的只是一个提问。他确实是需要在咨询过程中搜集信息,帮助你分析以及核对很多信息之后啊,才能够嗯给到你一些帮助的好吗。