音频文字稿：你好，看了你的文字啊，很理解你的心情。嗯。你说到总感觉有不好的事情发生，会害怕。但是在人际交往方面呢，其实并不擅长交朋友。而且呢，内心是感到很孤独，那么感到孤独就说明我们没有把心里的内扇门打开。没有让人进去。没有把自己内心的感受。自己的一些孤单啊，自己的一些难过和伤心啊。分享给周围的人听，尤其是我们信任的人，对吧？另外你也提到了成绩不理想，那么这一块儿是不是对你也是会有一些影响的呢？我们之所以有这么多的内心的这种感受，还有对自己一些的评价。可以感觉到其实确实如你的题目所写的那样，你不喜欢你自己。不接纳你自己。当我们不认可或者不接纳、不欣赏、不喜欢你自己的时候。你也不会相信别人是喜欢你的。那你也没有安全感，也不敢把自己内心的这些不好的地方去暴露出来。去分享给周围的你信任的人去听，那么自然而然，我们就一个人在黑暗里了。哎呀，我们只能和自己呆在一起了。那这样的一个状态确实是需要调整的。呃，我们有内心有很多的情绪，所以会想哭吗？会有很多的委屈啊，难过啊，伤心啊。这些东西又没有找到一个渠道去把它宣泄出来，没有找到人去理解我们，但这并不是我们的错啊。那我们就需要找一找我为什么变成现在这个样子啦？我到底有哪些优点，有哪些地方是我。目前，嗯，不太能处理好的一些情绪，我需要方法。那我就去学习就好了，学到了方法，梳理好我自己，然后重新喜欢喝，接纳我自己，重新起航就可以了，那这个过程是？一个个人成长的过程啊，是需要有一个三观正确的啊咨询师来带领你，然后慢慢的调整认知，调整行为，调整想法，是可以改变的。所以呢，可以在平台找一个啊，你认为你信任的，或者想去有演员的，能够打开自己的咨询师啊，进行一下心理咨询来帮助你好吗？

音频文字稿：总感觉会有不好的事情发生，会感到害怕。这个本身是一种焦虑的表现。还有就是讨厌自己。嗯。觉得会聊天，又不擅长交友，这个里面听起来是有冲突在。因为焦虑，本质上也是因为有冲突，没办法化解。或是有冲突，意识不到，觉察不到。成绩也不理想，有时候听歌就哭了，晚上也莫名其妙的哭。嗯，还有就是害怕家人发现哭。身边有朋友，但是依然觉得。是孤独的，那么也就是说，其实有人在，但是那些人其实不知道你在发生什么。经历了什么？感受的是什么？在这种情况下，至少可以看到你是有一个。可能英语的情绪在的。而且这个抑郁的情绪有多长时间了？如果超过了两个月，那么。去寻找一个咨询师去聊一聊，在专业的帮助下看一看到底是。怎么样？能从这种。感觉里自己这种矫情飞舞的感觉里面。不喜欢自己的感觉里面。出来。看到。呃，雾，阴霾背后的海岸线。请眷的去寻求一个帮助吧。

音频文字稿：你好，看你描述的这个情况哈，你很会聊天，但是呢又感觉到很孤独。恩，感觉到没有朋友。在心理学上哈，有一个真字体，还有一个假字体，你发展出来的呀，可能就是一个假字体，你只是在银河外界，你并没有展现真实的自我，所以说。啊，你是感觉到孤独的，虽然你身边围绕着很多人，但是呢，并没有人能够贴近你的内心。所以哈。啊，就是你这个状况哈，是有很深的心理机制的。啊，然后你也不接纳自己，因为你都不敢展现真实的自己嘛，是吧。啊，所以哈，你这个如果你想根治的话，是需要进行一些心理疏导的。啊，如果你愿意，嗯，可以联系我好吗。