音频文字稿：您好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。对您说的这种现象，您此时此刻的心情非常的理解。我们必须要坚信。任何负面状态的自己。随着时间的推移。这种负面的状态。无论是。怎样的必将会被岁月和时间所埋葬？也许在未来的某个时间。再回首看今天发的这段文字，我们也许就会会心一笑。因为这种状态的自己已经消失得无影无踪，就像昨天，就像那过去的每一分每一秒。我们根本保留不住他们。即使刻意地留住他们，留住这种负面的状态，都是绝对做不到的。因此，我们不妨给自己一点成长的时间与空间。静待花开，当然我们有，可我们可以有很多主动作为的事情。例如，我们可以不断的通过广泛的涉猎各个领域的知识、文化、科学、技术。一切的一切，使我们的修养水平不断的提升，逐渐的向着那人生修养境界的珠穆朗玛峰靠近。当有一天，我们真的到达了那样的状态。我们就会对一切的经历一切的。遭遇。一切。自己成长的过程。过去的自己，今天的自己，以及未来的自己。都会有充分的把握，可以完全随心所欲而不逾矩。就像孔子先生的那句话，从心所欲而不逾矩。并不是非要等到70岁可以实现。实际上每一个个体都有机会尽早的实现这样的状态。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以随时私信留言或者语音通话，祝福你，加油。

或许在你的成长经历中，有过相对严苛的要求或是评判，导致你潜意识地内摄了这些评判和苛责。以致于现在即使没有外在的苛责者，你也无意识地以同样严苛的姿态来对待自己。这种无意识的行为是可以通过专业的心理咨询来缓解的。祝好～

音频文字稿：你好，看了你的描述，我感觉这说明了在你身上体现了极高的完美主义。然后你这种完美主义哈，来自就是你也有极高的那个全能自恋的啊这样的一个情节啊，如果说啊不打开这个全能自恋的这个枷锁哈啊，你好像永远是对自己失望的。所以哈，如果你需要帮助，可以联系我好吗？