你说自己的自尊心强，觉得没有人爱，实际上在你的内心是低自尊的一个人，你无法给予自己自尊和爱，所以才向外索取。不知道你的成长中经历了什么，你可以找专业的咨询修复这一块，让自己成长壮大。祝你早日找到可爱的自己。

你好，你说的问题其实很多人也都遇到，总是将最坏的脾气留给亲近的人，但这确实是个问题，可以预约个咨询，对个人成长等方面都会有很大帮助，会让你懂得更爱自己和他人。

音频文字稿：自己能够意识到这一点，我觉得非常好。就是你确实不能够。真正的站在对方的角度去考虑问题，对吧，你也意识到了这一点。那么对于你来说呢，我觉得我们意识到了，其实就好了一半儿了，那么下一次当发现跟对方交流和沟通的时候，那么我们就不要马上有自己的反应，要等一等，去换位思考一下之后，我们再做出自己的情绪和表达。这样就可以好好的把控一下自己，另外呢，也需要平时更多的减压和放松，当自己有一个很好的心情和状态的时候，那么即使觉得别人说的话不好停留的时候，我们也可以接受，你会发现当我心情好的时候，不好的事儿我们也能够接受，但是当你心情不好的时候，再好的事情好像也不感兴趣，对不对，你也会曲解别人。所以平时自我的减压放松也特别重要好吗？注意平时的。多倾诉，不要压抑自己的不好的情绪，然后呢，多有一些适当的运动和放松。好吗？