我生病了，我该怎么办 - 心灵密友心理咨询

问我生病了，我该怎么办

我觉得我自己最近越来越有病了，跟别人对话别人笑总觉得人家在嘲笑我，因为感觉那种笑和正常的笑不一样。总觉得别人背后议论我，觉得别人瞧不起我。天呐，我怎么了。我该怎么办，是他们真的嘲笑我还是我太敏感了啊

抑郁

2024-10-28

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-10-28

音频文字稿：你好，不知道你说的这个对话的别人是你就是熟悉的场景，是工作场景吗？大多数情况下哈，是我们这个头脑里的想法太多，看你的描述哈，你总觉得别人背后议论你呀，别的。觉得别人瞧不起你呀，这些都是你自己的那个自我观念，感觉挺负面的自我评价。大多数情况下，还是自己的想法太敏感。想法太多啊，或者说一些观念的影响。这个是可以通过咨询调整的，重新认识自我好吗？

洪晓晶心理咨询师、NLP专业执行师

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2024-10-28

这正是心理疏导可以缓解的事情。你愿意多说一说吗？

王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

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2024-10-28

音频文字稿：如果像你描述的这样，请尽快的找一个咨询师。去聊一聊。

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