以后的日子很愁的慌 - 心灵密友心理咨询

问以后的日子很愁的慌

我老是担心我对象会被厂子里辞退，我对象没有啥学历，也不怎么人真干活，俩人工资刚够还房贷，还有个孩子，没有了工作该怎么办，担心的心里很抑郁

抑郁

2024-10-17

回答

曹霞中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师

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2024-10-17

音频文字稿：你好。很理解你现在的担心。因为你说两个人的工资只够还房贷。那么，生活费怎么办？孩子的教育怎么办？这如同你自己所提出来的疑问，如果？爱人没有了工作该怎么办？所以你会有这样的担心。也是为以后的日子发愁。那如果说只是发愁。我们是没办法去解决这样一个事情的。我们还需要看一看。面对这样的问题，我们怎么样解决？才能够让我们自己的日子不愁。才能够让我们自己不去担心。如果你愿意的话，我们可以谈一谈哦。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2024-10-17

音频文字稿：你好。你这是为未来焦虑呀。就是还没有发生的事情，你现在就开始担心，整天担心。那你这个担心有用吗？在一点就是真要是被厂子辞退，你有办法吗？那不也没办法嘛，所以说你现在担心。等于就是那个呃成语杞人忧天是吧，就好像是你不能活在当下。是活在未来的人。所以说哈，你这个部分是需要调整的。你都担心的，心里很抑郁。呃，你这不就是自己给自己找的麻烦嘛，是吧。你这个思维是需要调整的。

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

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2024-10-17

音频文字稿：你这是居安思危哈，我觉得这是应该的能力，必须要这样的思维。那么你担心他会被厂里辞退，那你就得让你对象。有，能有一技之长啊，是吧，你现在在干活儿，同时呢，你看你对象对什么东西感兴趣，擅长什么，你让他去接受一些职业技能的培训，那么万一被厂里辞退，你还能找到活儿干，如果什么都不会，又什么都不去学完了呢？有一天真的被辞退了，确实是很让人担心的，所以一定是居安思危，要。为未来有可能发生的事情做好准备是吧，这样这个日子才能够过得啊，很从容，对不对？

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