辛红芳
国家二级心理咨询师,婚恋情感专家,中国心理学会注册心理师,心理咨询与治疗专业研究生
2024-10-16
音频文字稿:您好,看了您的留言。那自己最近压力很大,其实我们说所有的情绪都是一个累积的过程,也许在这段时间已经到了你。啊能承载的内在能承载的,呃一个极限了,所以说才会爆发这一系列的这种感觉啊,包括人际关系的这种恐惧和担心。那不知道在现实生活中,嗯,你是不是一个时常会压抑自己情绪的人啊,遇到什么事情会寻求谁的帮助,会向谁去倾诉?包括你今年的年龄遇到了怎样的困扰,如果愿意的话,也许可以和老师一起谈一谈,我们给到自己一个倾诉和缓解这种压力的一个机会,好吗?其实每个人都有困难的时候。